فوائد البنجر لمرضى السكري
دائما ما تدور النصائح التي تخص مرضى السكري، عن ضرورة الاهتمام بنوع الغذاء الذي يتم تناوله، خاصة أن الغذاء الصحي
17 Sep
04 Feb
أسباب سرطان القولون
سرطان القولون هو نوع شائع من أنواع السرطانات وغالباً ما يبدأ سرطان القولون بنمو خلايا غير طبيعية وتعرف باسم الأورام
23 Jul
كيفية تثبيت الوزن بـ 16 خطوة بسيطة وسهلة التنفيذ!
التحدي الأكبر ليس فقط فقدان الوزن، ولكن المحافظة على عدم كسب الوزن مرة أخرى وتثبيت الوزن، وهناك العديد من الوسائل
22 Apr
الارق Insomnia
الارق هو أحد اضطرابات النوم الشائعة، والذي يجعل من الصعب أن تقع في النوم، أو قد يتسبب في استيقاظك بصورة مبكرة
04 May
سلس البول عند النساء أسبابه وعلاجه بالطرق الطبيعية
هل تشعرين بالرغبة في الدخول إلى الحمام بكثرة ولا تستطيعين التحكم في نفسك عند دخول الحمام ؟، هل عند الضحك تفقدين
30 Apr
تمارين الدمبلز للصدر.. تعرف على طريقة القيام بها بالصور
هناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها من أجل تقوية منطقة عضلات الصدر وإبراز تناسقها، وقد تشعر بالحيرة
30 Apr
طريقة تحضير قطايف بالجوز و القشطة بطريقة صحية
نوع الطبق حلو الصعوبة سهلة مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة الأفراد 5 أشخاص المقادير
05 Dec
فيتامين أ للوجه
هل تعرف ما فوائد فيتامين a أو فيتامين أ؟ تحرص الأمهات على إعطاء أطفالهن الجزر فهناك مقولة مشهورة بأن “الجزر
30 Apr
طريقة عمل أقراص كبة اللحم و البطاطا في المنزل
نوع الطبق مقبلات الصعوبة سهلة مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطهي 15 دقيقة الأفراد 5 أشخاص المقادير
22 Oct
بداية الحمل عند المرأة
الحمل في الشهر الاول .. ما هي أعراضه؟ وكيف تشعرين في تلك الفترة؟ وماذا يحدث في جسمك من تغيرات عاطفية وجسدية؟ وكيف