كيفية التخلص من التدخين
هل فكرت من قبل في الإقلاع عن التدخين؟ هذه العادة السيئة قد يصعب التخلي عنها، ولكنه أمر ممكن، تعرف معنا على كيفية
11 Nov
23 Jun
نوبات الهلع Panic attacks
نوبات الهلع هي نوبات مفاجئة من الخوف الشديد الذي يُسبب ردود فعل جسدية شديدة، عندما لا يكون هناك خطر حقيقي، أو
31 Aug
كيفية العناية بالبشرة و أنواعها المختلفة
إن معرفة نوع بشرتك يساعدك على العناية بالبشرة بها و اختيار أفضل المستحضرات المناسبة لك و تنقسم أنواع البشرة إلى
18 Jul
الساركوما الغضروفية Chondrosarcoma
الساركوما الغضروفية هي نوع نادر من السرطان الذي يبدأ عادة في العظام، ولكن من الممكن أن يحدث أحيانًا في الأنسجة
24 Aug
تمارين لزيادة الوزن بطرق مختلفة.. ومتى تظهر الزيادة؟
قد تستغرب أن يكون هناك تمارين لزيادة الوزن خاصة أن المتعارف عليه هو العكس! ولكن الحقيقة أنه يمكن لبعض التمارين
20 May
فوائد التمر الهندي لصحتك ولفقدان الوزن والقيمة الغذائية له
فوائد التمر الهندي يخفف من أعراض الغثيان في الحمل. يخفف من أعراض البرد. مشروب منعش يروي العطش. يحارب بعض أنواع
11 May
الكبرياء و الغرور : اهزم كبريائك من أجل صحتك
في حياتنا نخوض الكثير من التجارب التي تؤثر على صحتنا، حتى وإن لم نلحظ هذا في البداية، خاصة وإن كانت فاشلة، قد
02 Nov
أضرار فيتامين ب
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد
27 Jun
ما هو سن البلوغ عند الذكور ؟ وما أول علامات البلوغ عند الذكور؟
سن البلوغ هو السن الذي يحدث فيه العديد من التغيرات الجسدية والنفسية والنضوج الجنسي، و تشارك كل من العوامل الوراثية
02 Nov
طريقة فعالة لتبييض الأسنان
الأسنان هي مرآه الوجه وأكثر ما يبرز جمال ابتسامتك، لذا فإن الحفاظ عليها نظيفة وذات لون أبيض ناصع هو بلا شك هدف