ما هي الاغذية الغنية بفيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
05 Jul
فوائد الحمص للجسم .. قيم غذائية مهمة وفوائد متعددة للحامل والشعر والبشرة
الحمص نبات بقولي صيفي وشتوي من فصيلة البقوليات، وتتشكل حبوبه في قرون صغيرة بيضاوية الشكل، يحوي كل قرن منها حبة
24 Nov
كثرة الوحيدات Mononucleosis
غالباً ما يُسمى كثرة الوحيدات أو كثرة الوحيدات العدوائي بإسم مرض التقبيل. وينتقل الفيروس الذي يُسبب كثرة الوحيدات
07 Jul
عشبة الآس: اكتشف الآن فوائدها في العلاج والطهي
المحتوى عشبة الآسفوائد عشبة الآساستخدام عشبة الآس في الطهيمحاذير عند الاستخدام من مسميات عشبة الآس الآخرى،
26 Apr
تحسين المزاج بالاطعمة .. فاجعل طعامك طريق لتحسين مزاجك
هل تعلم أن غذائك يستطيع أن يضعك إما في مزاج جيد أو مزاج سئ ، لماذا بعض من يتبعون أنظمة غذائية معينة قد يصابوا بالاكتئاب
08 Jul
هل هناك طرق تساعد على الولادة المبكرة ؟ وما أهم التحذيرات؟
يحدث المخاض المبكر عندما تؤدي الانقباضات المنتظمة إلى فتح عنق الرحم بعد الأسبوع 20 وقبل الأسبوع 37 من الحمل، ويمكن
26 Nov
مصادر فيتامين أ الغذائية
ربما تسمع كثيراً عن فيتامين أ وعلاقته بالبشرة والشعر وخلافه، ورغم أن هذه ليست هي الوظائف الوحيدة لهذا الفيتامين،
21 Oct
تمارين لتقوية الركبة بالصور وأطعمة مفيدة لمفاصل الركبة
آلام الركبة شائعة جدا ومنتشرة ليس فقط عند كبار السن ولكن بين الشباب أيضا، إن كنت تعاني من آلام الركبة ولا تجد
18 May
الم الاذن في الطائرة Airplane Ear
الم الاذن في الطائرة هو الضغط الذي تتعرض له طبلة الأذن وأنسجة الأذن الوسطى الأخرى، عندما يختل التوازن بين الضغط
22 Apr
مرض البهاق أسبابه .. و نشأته و أثره النفسي و كيفية علاجه
يعتبر مرض البهاق من الأمراض الشائعة نسبياً في منطقتنا العربية و في قارة آسيا عموماً ، ولعل أول إشارة إليه في