بالصور .. أهم تمارين الظهر بالدمبلز
يتكون ظهرك من العديد من العضلات، ويجب تدريب كل عضلة منهم في روتين تمارين الظهر لتقوية الظهر، واستخدام الأوزان
22 Jun
20 Jul
فوائد خلطة فيتامين ج
تتعدد فوائد فيتامين C المختلفة ما بين تقوية جهاز المناعة والمساعدة في علاج ضغط الدم، كما يساعد الجسم في عملية
25 Nov
عدد أسابيع الحمل للبكر
” الطبيبة قالت لي أني في الأسبوع 13 من الحمل وأنا لم أفهم حملي في أي شهر! ” أغلب الملفات الموجودة في المعامل والمختبرات
03 Nov
علاج فقر الدم للحامل
تقلق المرأة الحامل عند الإصابة بأنيميا الحمل، بسبب نقص الحديد في الدم، وتتحمل المخاوف طيلة التسعة أشهر على صحة
14 Apr
أضرار العادة السرية وكيفية علاج إدمانها
يظل موضوع ممارسة العادة السرية أمر مثير للجدل دائما، خاصة في المجتمعات العربية التي ترى فيه
21 Apr
الارتكاريا النفسية : التوتر والقلق سبب لأمراضك الجلدية
قد تذهب للطبيب لأنك تشتكي من حالة جلدية، فيسألك هل تعرضت لضغوط مؤخرا، أو ينصحك بالابتعاد عن القلق والتوتر، نعم
24 Apr
عدد دقات القلب عند الأطفال
معدل ضربات القلب من أهم الأرقام أو المعدلات الصحية، والتي يجب قياسها للاطمئنان على الحالة الصحية للأطفال في
20 Apr
كيف تحافظ الحامل على جنينها
تحتاج فترة الحمل إلى المزيد من الرعاية والاهتمام واتباع عادات يومية صحية لتجنب أي مضاعفات أو مشاكل متعلقة بالحمل،
03 Mar
تحليل الحمل المنزلي بالكلور
يعد الكلور من المبيضات والتي تتوافر بكثرة في جميع المنازل، فهي تستخدم في كثير من أعمال المنزل، وأيضاً ما لا تعرفيه
28 Dec
فوائد اليانسون لتكبير الثدي والارداف.. هل ينجح ذلك؟
يمكن استخدام اليانسون لعمل مشروب صحي ومفيد، كما يمكن إضافته إلى العديد من الأطعمة، ولكن ما هي فوائد اليانسون