الم شديد اسفل الظهر مع تاخر الدوره .. ما هي الأسباب؟
بعض النساء تتأخر لديهن الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد، مما يسبب لهن القلق خاصة في حال ظهور بعض الأعراض مثل
14 Apr
05 May
البامية للرجيم .. تساعد على الحفاظ على الوزن والسكر في الدم أيضا!
البامية من الخضروات اللذيذة التي يتم تناولها بالكثير من الأشكال والوصفات المختلفة، وهي غنية بالعناصر الغذائية
15 May
طفلك الاول حدث هام في حياتك .. تعرفي معنا على أهم التغيرات التي ستحدث لكِ بعد ولادته
بعد ميلاد الطفل الأول تتغير حياتك كلياً و يصبح وقت طفلك الاول هو وقتك، فينام الأطفال حديثي الولادة حوالي 18 ساعة
17 Oct
رجيم التمر والماء لفقدان الوزن.. هل يجب أن تتناول التمر والماء فقط؟
عادة ما ينجذب الناس لأنواع الرجيم التي تعتمد على نوع أو أكثر من الأطعمة، فتجد رجيم فاكهة معينة، ورجيم مشروب معين،
02 Nov
كم عدد شهور الحمل
تعتبر شهور الحمل من أهم فترات حياة المرأة، حيث تحدث فيها العديد من التغيرات المثيرة، سواء كانت جسدية، أم عاطفية،
20 Jul
خلطة فيتامين ج للركب
تتعدد فوائد فيتامين C المختلفة ما بين تقوية جهاز المناعة والمساعدة في علاج ضغط الدم، كما يساعد الجسم في عملية
03 Feb
فوائد حبوب زيت السلمون مع فيتامين هـ
زيت السلمون وفيتامين هـ هما كل المواد التي يمكن الحصول عليها من خلال المصادر الغذائية أو عن طريق تناول المكملات
30 Oct
متلازمة الاجترار Rumination Syndrome
متلازمة الاجترار هي حالة يرتجع فيها الأشخاص بشكل متكرر وبدون قصد (يجترون) الأطعمة غير المهضومة أو المهضومة جزئيًا
01 Nov
ما أهمية فيتامين ج
فيتامين سي أو ج هو فيتامين أساسي وهو يعد من الفيتامينات التي تذوب، وهذا يعني أنه لا يمكن إنتاجه من قبل الجسم،
08 Jul
أعراض تدل على نقص الفيتامينات في جسمك
الفيتامينات من العناصر الغذائية المهمة جداً لجسم الإنسان، كما أن الجسم يحتاجها بكافة أنواعها المختلفة إذ أن