شائعة تتعلق بالدورة الشهرية
هل تقلقين من فكرة الاستحمام اثناء الدورة الشهرية ؟ يتردد عند المرأة القلق من الاستحمام في وقت الحيض، وقد يسبب
06 May
21 Jun
بالصور .. أهم تمارين شد البطن في البيت
لا تدع عدم قدرتك على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية تمنعك من الحصول على بطن مثالي ومشدود، فهناك الكثير من تمرينات
03 Dec
السعرات الحرارية في اللب بأنواعه
اللب بأنواعه يعتبر مصدر كبير للألياف، كما أنه يحتوي على دهون صحية غير مشبعة أحادية، ودهون غير مشبعة متعددة والعديد
22 Apr
أعراض اعتلال القلب
اعتلال عضلة القلب هو مرض يُصيب عضلة القلب ويُسبب صعوبة قيام القلب بضخ الدم إلى بقية الجسم، ويمكن أن يؤدي إلى فشل
23 Aug
فيتامين C لتفتيح البشرة
يشتهر فيتامين سي كونه أحد أهم الفيتامينات للحفاظ على البشرة، حيث يدخل ضمن مكونات المنتجات المضادة للشيخوخة
01 Nov
ما هي فوائد فيتامين C
فيتامين سي أو ج هو فيتامين أساسي وهو يعد من الفيتامينات التي تذوب، وهذا يعني أنه لا يمكن إنتاجه من قبل الجسم،
01 Jun
أعراض سرطان المخ
عزيزي القارئ، إن سرطان المخ هو عبارة عن وجود كتلة في المخ، وتختلف أعراض سرطان المخ تبعا لنوعه ومكان وجوده، ومدي
05 Apr
اسباب الم اسفل الظهر قبل الدورة الشهرية .. طبيعية أم مرضية؟
تسبب الدورة الشهرية العديد من التغيرات الجسدية، والنفسية، وحتى اضطرابات المزاج لدى النساء، وهذه التغيرات لا
11 May
فقدان الذاكرة Amnesia
فقدان الذاكرة يعني نسيان الحقائق، المعلومات أو التجارب المخزنة في الذاكرة، وعلى الرغم من أن نسيان الهوية سيناريو
25 Apr
كيفية التعامل مع المراهق العنيد .. نصائح هامة يجب وضعها في الإعتبار!
يمر المراهق بتغيرات نفسية وجسدية وكذلك سلوكية، ويعرف آباء المراهقين أن العند من أهم مميزات تلك الفترة الحرجة،