طريقة برياني دجاج سهلة بالخطوات
طبق أرز رائع يمكن عمله في وعاء واحد، ومن الممكن حفظه وتقديمه بعد بضعة أيام، مما يجعله مثاليًا كبقايا طعام. تعرفي
03 Sep
27 Apr
أضرار نقص الحديد على الجنين
الحديد من المعادن المهمة لصحة الحامل، ولهذا سنتطرق إلى الحديث عن أهمية الحديد للحامل وأعراض نقصه وتأثير هذا
05 Dec
أفضل وأسوء الأطعمة التي تؤثر بشكل كبير على عملية الهضم
من الطبيعي أن تكون المعدة قادرة على هضم كل أنواع الطعام، و لكن بسبب اختلاف أساليب المعيشة و طرق إعداد الطعام
30 Apr
طريقة عمل كيكة الشيكولاته الخفيفة الصحية
نوع الطبق حلو الصعوبة متوسط مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة الأفراد 4 أشخاص المقادير
31 Jan
طريقة عمل الارز بالجمبري الشهي
نوع الطبق أساسي الصعوبة سهلة مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 35 دقيقة الأفراد 4 أشخاص المقادير
09 Nov
في أي شهر تبدأ أعراض الحمل
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على
17 Nov
كيف اعرف عندي سكري
إن مرض السكري من أكثر الأمراض شهرة على مستوى العالم، ومع اختلاف درجات الإصابة به، وأيضاً اختلاف أنواع المرض،
22 Apr
أمراض القلب والشرايين
هل تشعر بألم في قلبك وبعدم الراحة؟ أغلب الأشخاص الذين يجيبون بنعم يشعرون بألم شديد، ولكن ليست إجابتك وحدها ما
14 Apr
تمارين لتقوية عضلة القلب
هل سمعت من قبل عن تمارين الكارديو وهل تعرف فوائدها؟، يقول البعض أن ممارستها مهمة للنساء بصفة خاصة ولكنها مفيدة
06 May
ما هو الغذاء الذي يحتوي على فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا