الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
09 Jul
معلومات عن فيتامين ب1
فيتامين ب1 أو الثيامين هام جدًا للعمليات الحيوية في الجسم فهو ضروري لوظيفة الأعصاب والعضلات والقلب، ويحتاج
23 Jun
أهم تمارين البطن بالكره بالشرح المفصل
تعتبر كرة التوازن أو كرة التمارين قطعة بسيطة من المعدات الرياضية، ولكن إذا تم استخدامها بشكل صحيح، يمكن أن تكون
11 May
متلازمة السيروتونين Serotonin syndrome
تحدث متلازمة السيروتونين عند تناول أدوية تُسبب تراكم مستويات عالية من السيروتونين الكيميائي في الجسم. وتحدث
22 Oct
علماء يصنفون الموز بديلاً طبيعياً للعقاقير المنومة
كشفت رؤية جديدة لعلماء من “المؤسسة الوطنية للنوم” في الولايات المتحدة الأمريكية أنه يمكن استخدام أساليب
25 Nov
المعدل الطبيعي لتاخر الدورة الشهرية
يجب على جميع النساء معرفة كل ما يخص الدورة الشهرية مثل المعدل الطبيعي لتاخر الدورة الشهرية وكيف يتم حساب دورة
11 May
علاج ضغط الدم المنخفض للحامل
من الشائع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، وفي معظم الأحيان لا تتسبب هذه الحالة في حدوث مشكلات كبيرة، حيث يعود ضغط
12 Sep
وصفات لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا
جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول لكل ما يواجهنا من أمراض أو فيروسات، وكأي جهاز موجود بالجسم يتعرض الجهاز المناعي
14 Nov
لبشرة خالية من حب الشباب تجنب تلك الأطعمة
المحتوى – السكريات والكربوهيدرات: – الأطعمة الدهنية: – منتجات الألبان:– الفاكهة والخضراوات: سمعنا جميعاً
04 May
الحبرات Petechiae
الحبرات أو النمشات هي بقع حادة ودائرية تظهر على الجلد نتيجة النزيف، ويتسبب النزيف في ظهور هذه الحبرات بلون أحمر،