أين يوجد الكالسيوم والمغنيسيوم
الكالسيوم والمغنيسيوم من العناصر المهمة والمفيدة للجسم، حيث أنهما مفيدان لصحة العظام وصحة القلب والعديد من
08 Feb
18 Nov
هل نقص فيتامين د خطير
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
08 Dec
جرعة فيتامين د للكبار
فيتامين (د) يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهو هام للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات،
20 Jun
ما هي علامات نبض الجنين
ترغب كل أم خلال مراحل الحمل بالإطمئنان على جنينها، وأهم علامات سلامة وصحة الطفل سماع دقات قلبه، فإذا كنتي تتساءلين
18 Nov
ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
12 May
تمارين الاحماء بأكثر من طريقة .. طريقك للحماية من الإصابة
قبل ممارسة أي تمارين رياضية نجد أن النصيحة المثالية هي ممارسة تمارين الاحماء لتجنب الإصابات مثل الشد العضلي
22 Apr
الالتهاب العظمي الغضروفي Osteochondritis Dissecans
الالتهاب العظمي الغضروفي هو مرض من أمراض المفاصل، وفيه تموت العظمة الموجودة أسفل غضروف المفصل، نتيجة لنقص الدم
03 Jul
علاج آثار الجروح القديمة
عندما يتعلق الأمر بـ إزالة آثار الجروح والندبات فإن هناك العديد من العلاجات التي تساعد على علاجها، وعليك في البداية
10 Aug
علاج صعوبات التعلم في القراءة والكتابة .. وما دور الأسرة والمدرسة؟
عند الحديث عن مشاكل الطفل عموماً، قد تأتي صعوبات التعلم في المرتبة الأولى عند الكثير من الناس، وهي عبارة عن وجود
09 Jul
الكاحل الملتوي Sprained ankle
الكاحل الملتوي هو إصابة مشهورة تحدث لكثير من الأشخاص بصورة متكررة، عندما يقوموا بلف الكاحل بطريقة خطرة ومتهورة.