فوائد فول الصويا للصدر .. و فوائد فول الصويا الصحية للمرأة
فول الصويا من الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة، ويحتوي أيضًا على مادة تشبه الاستروجين تسمى آيسوفلافون
28 Jul
13 May
فوائد حبوب فيتامين سي
فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك هو عنصر غذائي أساسي، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويدعم النمو الطبيعي للجسم
27 Apr
اضطراب التعلق التفاعلي Reactive attachment disorder
يُعد اضطراب التعلق التفاعلي حالة نادرة ومع ذلك فهو خطير، وفيه لا يبني الرضيع أو الطفل الصغير علاقة صحية مع الوالدين
11 May
كيفية قياس درجة حرارة الطفل ؟ وإرشادات مهمة لصحة طفلك
يعتبر قياس درجة حرارة الطفل من أهم إحدى المؤشرات الصحية، فارتفاعها عن معدلها الطبيعي أو انخفاضها عنه، يعد بمثابة
22 May
الجري الطويل .. تعرف على طرق ممارسته بالإضافة إلى أهم فوائده وأضراره
يُعتبر الجري الطويل من الرياضات الهوائية، وعادة ما يتطلب الجري المستمر لمسافات طويلة وبسرعة عالية، وهو من الرياضات
13 Dec
ما هو جدول السعرات الحرارية وما أهميته؟
يمكن حساب السعرات الحرارية لفقدان الوزن أو زيادته أو حتى ثباته بطرق مختلفة ومتنوعة، أشهرها جدول السعرات الحرارية فما
22 Jan
الاستمتاع في العمل عن طريق 8 أفكار مجنونة!
العمل شيء مجهد و مرهق للجميع و لكن بما أنه من ضرورات الحياة علينا أن نتعلم كيف نستمتع بأوقات العمل و نسترخي دون
22 May
إزالة رائحة العرق
التعرق هو طريقة طبيعية تحدث لتنظيم درجة حرارة الجسم ومنع ارتفاعها، ولكن قد تتسبب الرائحة المزعجة الناتجة عنه
22 Apr
التهاب المهبل البكتيري Bacterial vaginosis
التهاب المهبل البكتيري هو زيادة نشاط البكتيريا ونموّها عن الحد المألوف في المهبل، مما يؤدي إلى تغيّر الاتزان
12 May
فوائد النعناع للبطن .. النعناع يوفر الراحة للمعدة ويدعم صحة الجهاز الهضمي
النعناع من النباتات العشبية ذات الرائحة الطيبة، ومن المعروف أن للنعناع فوائد طبية وصحية عديدة، كما أن له أيضًا