متلازمة ما قبل الحيض Premenstrual Syndrome
متلازمة ما قبل الحيض واحدة من الأمراض التي تتنوع أعراضها مثل تقلب المزاج، ولين الصدر، وتناول الطعام بكثرة، والارهاق،
20 Apr
27 Apr
رجيم الارداف .. وأطعمة و وصفات تخسيس الارداف المختلفة
هل تعاني من تراكم الدهون حول منطقة الأرداف؟ هل تفقد الثقة بنفسك بسبب كبر حجم أردافك؟ دهون الأرداف مشكلة مزعجة
15 Nov
فوائد الشاي الاخضر بعد الاكل .. هل يمكن أن يساعد في حرق الدهون؟
الشاي الأخضر هو أكثر المشروبات الصحية على هذا الكوكب، لا ينبغي أن تندهش عزيزي القارئ، فهو بالفعل يحتوي على مجموعة
21 Apr
علاج العصبية الزائدة وأعراضها وطرق التغلب عليها
يشتكي الكثير من الناس من العصبية الزائدة، ولا يستطيعون التوقف عنها، فالعصبية الزائدة تجعلهم مكروهون في العمل
10 May
كيف أعرف نقص فيتامين ب12
يجب عليك أن تتأكد أنك تحصل على كمية كافية من فيتامين ب 12 من أجل الحفاظ على صحتك، لأن هذا الفيتامين له وظائف هامة
20 Apr
مصادر فيتامين ب3
مجموعة فيتامينات ب هي مجموعة من الفيتامينات الهامة جدًا، حيث تساعد الجسم في الحصول على الطاقة من الطعام، وتتميز
04 Feb
أطعمة للوقاية من السرطان
لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي يشمل العديد الأطعمة المفيدة للجسم سوف يقي الجسم من الأمراض ومن الأمراض الشائعة
23 Apr
فوائد التمر على الريق لزيادة الطاقة وعلاج الإمساك.. وقيمته الغذائية
التمر ذلك الطعام الذهبي الرائع، هل تعلم أنه في بعض البلدان يطلقون على التمر سيد الأطعمة والفواكه؟ فهو بلا شك
26 Apr
ألم القدم Foot pain
القدم عبارة عن شبكة معقدة من العظام والأربطة والأوتار والعضلات، وعلى الرغم من أن القدم قوية بما يكفي لتحمل وزن
31 Oct
تضخم البطين الأيسر Left ventricular hypertrophy
تضخم البطين الأيسر يعني تضخم وزيادة سمك جدران البطين الأيسر، والذي يُعد غرفة الضخ الرئيسية للقلب. ويمكن أن يتطور