الأطعمة المفضلة للمعدة
من الطبيعي أن تكون المعدة قادرة على هضم كل أنواع الطعام، و لكن بسبب اختلاف أساليب المعيشة و طرق إعداد الطعام
05 Dec
25 Apr
افضل سرعة للمشي على السير الكهربائي .. وهل السرعة أهم أم المدة؟
يعد جهاز المشي أو السير الكهربائي أو التريدميل من أشهر المعدات الرياضية وأكثرها استخداماً، ليس هذا فقط بل أنه
04 Apr
علاج التهاب الحلق بالاعشاب وطرق منزلية بسيطة اخرى للعلاج
يعتبر التهاب الحلق من الأعراض المزعجة، والواسعة الانتشار خصوصاً في فصل الشتاء، وقد يتسبب لك في عدم القدرة على
09 Nov
أعراض الحمل بأول اسبوع
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على
11 Apr
ادمان التسوق .. علاماته و آثاره النفسية و طرق علاجه
الكثير من الناس يحبون التسوق و لكن هناك أيضاً من لديهم هوس بالتسوق إلى الحد الذى ينتهي بهم إلى صرف الكثير من النقود
14 Sep
أين يوجد فيتامين ه وما فوائده
يحتاج الجسم إلى فيتامين E ليعمل، مما يجعله فيتامين أساسي، وهو قابل للذوبان في الدهون، ويتم تخزين فيتامين E بشكل
19 May
فيتامين مضاد للاكتئاب
تمر بالإنسان لحظات صعبة في حياته قد تسبب له الاكتئاب، فالاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يعاني فيه الشحص من الحزن
18 Nov
اعراض نقص فيتامين دال بالتفصيل
اعراض نقص فيتامين د Vitamin D نقص فيتامين د شائع بشكل كبير، ومعظم الناس لا يدركون ذلك لأن الأعراض غالبًا ما تكون خفية
02 Nov
فيتامين ب للشعر والبشرة
يحتوي فيتامين ب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهو يساعد على التركيز وتقوية جهاز المناعة وله العديد
09 May
فوائد خل التفاح للشعر .. وتحذيرات هامة عند استخدامه
يعتبر خل التفاح من أكثر المكونات الطبيعية استخداماً على نطاق واسع، سواء في أغراض الطهي، أو كعلاج لبعض الأمراض،