فيتامين د أين يوجد في الغذاء
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
29 Apr
ضيق التنفس للحامل في الشهر الأول
تمر النساء الحوامل عادة ببعض المشكلات الناتجة عن التغيرات أثناء فترة الحمل، يكون بعضها متعلقاً بالجهاز الهضمي
30 Nov
فوائد فيتامين ب12 للشعر
فيتامين ب 12 المعروف أيضًا باسم الكوبالامين، هو فيتامين أساسي يحتاجه الجسم فهو من أهم الفيتامينات لوظيفة الأعصاب،
11 Apr
أهمية تطعيم الحمى الصفراء للأطفال.. وهل له أعراض جانبية؟
مع انتشار الأخبار الخاصة بالأوبئة في مختلفة أنحاء العالم من حين لآخر، و مع سهولة الانتقال والسفر في عصرنا الحديث،
13 Jul
فيتامين للشعر والبشرة
تعبر صحة الشعر والأظافر والجلد عن الصحة العامة للجسم، لذلك سنتعرف في هذا المقال أعزائي القراء على أهم فيتامينات
20 Apr
الشخصية السادية وأعراضها وكيفية علاجها
مثال من أهم أمثلة الاضطرابات الشخصية التي كثيراً ما نراها في الأعمال السينمائية والتليفزيونية هو الشخصية السادية،
27 Jul
مراحل الحمل الأولى
معرفة المرأة بخبر حملها يظل دائماً الخبر الأسعد في حياتها، فبعد الشعور بالأعراض والقيام بالفحوصات التي تؤكد
16 Nov
البشرة الجافة .. و كيفية العناية بها .. وعادات يومية للتغلب على هذه المشكلة
قد تبدو أحياناً البشرة الجافة و ذات مظهر صلب، أحمر اللون و مثير للحكة في مناطق مختلفة من الجسم كاليدين، الكعب،
13 May
انواع السباحة بالصور ووضعياتها المختلفة.. تعرف عليها
إن السباحة من أهم أنواع الرياضات التي يتم ممارستها على نطاق واسع للغاية، حيث يمكن للكبار والصغار ممارسة السباحة
27 Apr
أضرار نقص الحديد للحامل
الحديد من المعادن المهمة لصحة الحامل، ولهذا سنتطرق إلى الحديث عن أهمية الحديد للحامل وأعراض نقصه وتأثير هذا