الأكلات التي تحتوي على فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
17 Jul
تمارين لتقوية الاعصاب .. كيف تقوي الأعصاب في اليد والرقبة والساق؟
تلعب الأعصاب في الجسم دور حيوي ومهم جدا، وأي مشكلة أو ضرر يكون بمثابة ضرر للجسم بأكمله، ومع الضغط اليومي الذي
21 Apr
كيفية تسهيل الولادة
الولادة لأول مرة تبدو أمر مخيف عند المرأة ولكنك لستِ وحدك عزيزتي فمعظم السيدات يشعرن بذلك ويأخذن وقت طويل للتفكير
28 Mar
العلاقة الحميمة للمتزوجون حديثاً في رمضان
تبدأ حكايتنا اليوم بشكوى يعاني منها بعض المتزوجين خاصة المتزوجين حديثاً خلال شهر رمضان المبارك، ألا و هي الشعور
11 May
التفكير الايجابي .. تأثيره على صحتك و طرق تعزيزه
التفكير الايجابي له قوة كبيرة على الإنسان، ويؤثر على مشاعره، ورؤيته لحياته، الأفكار الإيجابية تساعدك على تحقيق
26 Apr
مرض هيرشسبرينج Hirschsprung disease
مرض هيرشسبرينج هو مرض يصيب الأمعاء الغليظة (القولون) ويسبب مشاكل في تمرير البراز، وتوجد هذه الحالة عند الولادة
08 Apr
قوة حركة الجنين في الشهر السادس
تشعر الأم بالفرحة الكبيرة عندما تداعبها ركلة أو حركة من الجنين في جدار بطنها، قد تكون هذه الركلة مؤلمة أحياناً،
24 Dec
فوائد الريحان للشعر .. هل يمكن علاج الشيب بالريحان؟ و9 علاجات للشيب
لا شك أن الريحان من الأعشاب الشهيرة وكثيرة الاستخدامات، سواء في الشرق الأوسط أو الوطن العربي أيضاً، كثير من ربات
25 Nov
ما هي أعراض موت الجنين في الأشهر الأولى
من أسوأ ما يحدث للأم هو أن تفقد جنينها، وهي تنتظر مرور الأيام لاستقبال طفلها، ولكن للأسف قد تتعرض لـ الإجهاض،
22 May
ادوات رياضية منزلية .. مواصفاتها وفوائدها وكيفية اختيارها
هل حلمت قبل ذلك بأن يكون لك جيم بداخل منزلك؟ إنه ولا شك حلم للكثير من الأشخاص الذين يهتموا باللياقة البدينة والجسم