تخلص من الوزن الذي اكتسبته في رمضان
المحتوى -المحافظة على شرب الماء :–ممارسة الرياضة : مراقبة كميات الطعام : النوم لساعات كافية : اختيار أغذية ذات
22 Apr
11 Sep
أين يوجد فيتامين C
فيتامين سي أو ج هو فيتامين قابل للذوبان في الماء موجود في العديد من الأطعمة، وخاصة الفواكه والخضروات، و لا يستطيع
30 Apr
طريقة عمل البامية جراتن مع الأرز الصحية
نوع الطبق طبق رئيسي الصعوبة متوسطة مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطهي 90 دقيقة الأفراد 5 أشخاص المقادير
21 Apr
قلي الطعام بطريقة صحية و12 نصيحة فعالة للطهي بالزيوت
هل يمكن استخدام الزيوت الدهون في الطبخ، بطريقة صحية؟ بالتأكيد إن ربة المنزل تحتار في اختيار نوع الزيت الصحي
14 Nov
علاج الشعر الخفيف عند الاطفال .. وماهي أسبابه؟
يبدأ نمو الشعر للطفل وهو جنين في الأسبوع الـ 20 ثم يستمر في النمو في ثلاث مراحل وهى مرحلة النمو ثم مرحلة انتقالية
18 Aug
تأثير الغازات على القلب
ما قد يكون مفاجئاً لكثير من الأشخاص هو أن الغازات قد تؤثر على القلب وتسبب ألماً في الصدر، والغازات أمر طبيعي ناتج
10 May
التخلص من اللعيان للحامل
غثيان الحمل أو غثيان الصباح من أشهر الاضطرابات التي تصيب المرأة الحامل، وهو أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة
30 Apr
طريقة تحضير التمر هندي لمائدة رمضان
نوع الطبق مشروبات الصعوبة سهلة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 10 دقائق الأفراد 5 أشخاص المقادير
14 Sep
معلومات عن فيتامين K
يشير فيتامين K إلى مجموعة من الفيتامينات التي تذوب في الدهون والتي تلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم، واستقلاب العظام،
27 Jan
فاكهة الصبار للسكري
كثيراً ما يتساءل الناس عن فاكهة الصبار للسكري وفوائدها. الصبار موطنه الأصلي المكسيك، ويُعرف بإسم صبار الكمثرى