أهم نصائح و تمارين لاظهار عضلات البطن بسرعة وأمان
يرغب الجميع في الحصول على جسم مثالي وعضلات بطن مشدودة، وبالطبع يحتاج الأمر منك بذل بعض المجهود لتحقيق ذلك، وفي
24 Apr
21 Apr
طرق تسريع الولادة
الولادة لأول مرة تبدو أمر مخيف عند المرأة ولكنك لستِ وحدك عزيزتي فمعظم السيدات يشعرن بذلك ويأخذن وقت طويل للتفكير
08 Apr
زيادة حركة الجنين في الشهر السابع
تشعر الأم بالفرحة الكبيرة عندما تداعبها ركلة أو حركة من الجنين في جدار بطنها، قد تكون هذه الركلة مؤلمة أحياناً،
11 May
نقص صوديوم الدم Hyponatremia
نقص صوديوم الدم هي حالة تحدث عندما يقل مستوى الصوديوم في الدم بصورة غير طبيعية. ويعتبر الصوديوم إلكتروليت (كهرل)
06 May
المأكولات التي يوجد بها فيتامين د
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
22 Apr
علاج التهاب صمام القلب
التهاب الشغاف هو عبارة عن عدوى تصيب شغاف القلب، والشغاف هو الطبقة الداخلية المبطنة لغرف القلب والأوعية الدموية.
09 Nov
ما هي أعراض الحمل الأولى
اعراض الحمل المبكرة تنتظرين الحمل بلهفة ومع أول شعور بالتعب والدوخة تتأملين أن يكون ذلك علامة للحمل، أو على
16 Aug
نبات سانت جون .. علاج طبيعى فعال للقلق و الإكتئاب
المحتوى فوائد نبات سانت جونإحتياطات الأمان لتناول نبات سانت جون أصبح نبات سانت جون أو القديس جون من النباتات
09 Sep
كيفية التخلص من رائحة العرق تحت الإبط
إن كنت تعانين من الرائحة الكريهة عند التعرق خاصة في فصل الصيف، مع ارتفاع درجة الحرارة التي يتعرض كتفيكِ لها ،
05 Jul
أهمية تخطيط القلب
في بعض الحالات الطبية قد يقوم الطبيب باقتراح القيام بعمل تخطيط للقلب للتأكد من صحته وللكشف عن أي أمراض، وفي هذا