مصادر فيتامين د الغذائية
فيتامين د هام للعظام وللجسم بصفة عامة، وعلى الرغم من أن هذا الفيتامين يتم تخليقه في الجسم عند التعرض للشمس، إلا
06 May
02 Nov
طرق سريعة لتبييض الأسنان
الأسنان هي مرآه الوجه وأكثر ما يبرز جمال ابتسامتك، لذا فإن الحفاظ عليها نظيفة وذات لون أبيض ناصع هو بلا شك هدف
17 Sep
فوائد البنجر لمرضى السكري
دائما ما تدور النصائح التي تخص مرضى السكري، عن ضرورة الاهتمام بنوع الغذاء الذي يتم تناوله، خاصة أن الغذاء الصحي
09 Nov
علاج القلق والاكتئاب، هل يجتمع القلق والاكتئاب معًا؟
تتسارع دقات قلبك، ولا تستطيع التقاط أنفاسك، وتفقد التركيز، ولا تستطيع استجماع أفكارك!. هل يتملكك القلق قبل اجتماع
21 Apr
إجهاض الجنين
الاجهاض هو فقدان الحمل قبل الأسبوع الـ 20. وتنتهي حوالي 10 إلى 20 % من حالات الحمل المعروفة بالاجهاض، ولكن قد تكون
18 Apr
تعرفي على فوائد زيت كبد الحوت للأطفال المذهلة
زيت كبد سمك هو زيت غني بالمغذيات مصنوعة من الكبد من عدة أنواع من أسماك القد، وقد استُخدم لعدة قرون لتعزيز صحة
20 Apr
الواقي الذكري والايدز .. هل يحمي الواقي من الايدز بنسبة 100%؟
مرض الإيدز احد أخطر الأمراض الجنسية المنقولة خطورة بالطبع، ومعرفة سبل الوقاية منه أمر مهم، ويعتبر الواقي الذكري
23 Sep
نقص فيتامين د والاكتئاب
نقص فيتامين د لا يسبب أعراض جسدية فقط! بل ينتج عنه أيضا مشكلات صحية تؤثر سلبا على صحتنا النفسية، لذلك من المهم
24 Apr
الجنين في شهر الخامس
لأن فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة على مدار سنوات عمرها، فإنه من المهم معرفة مراحل نمو الجنين في الرحم
05 Apr
الشهر التاسع من الحمل والجماع وبعض أعراض الحمل خلال هذا الشهر
تعرفي معنا من خلال المقال الآتي على الشهر التاسع من الحمل والجماع وبعض الأسئلة المتعلقة به وهل هو آمن أم لا؟