فوائد الشمر للبطن والتخسيس وآثاره الجانبية
الشمر من النباتات المذهلة التي تتميز بالرائحة المميزة، ويمكن إضافته على الطعام أو السلطة، كما أنه يُستخدم في
02 Nov
03 Nov
كيفية التخلص من فقر الدم للحامل
تقلق المرأة الحامل عند الإصابة بأنيميا الحمل، بسبب نقص الحديد في الدم، وتتحمل المخاوف طيلة التسعة أشهر على صحة
25 Dec
فوائد الشمر المغلي للتخسيس وطريقة تناوله
الشمر هو عشب طويل القامة ذو سيقان مجوفة وأزهار صفراء، وقد استخدم لعدة قرون كنبات طبي، ويمكن تجفيف بذور الشمر
16 May
العلاج بالتدليك وتقنية الضغط الصينية .. فوائدها واستخداماتها
تقنية الضغط الصينية أو مايسمى بـ eacupressur هو نوع من التقنيات العلاجية الصينية، والتي استخدمت منذ آلاف السنين كجزء
09 Mar
اسباب الصداع اثناء الرجيم .. وكيف يمكن تجنبه؟
يمكن أن يحدث الصداع مع التغييرات الغذائية، وخاصًة إذا بدأت في الرجيم وإنقاص الوزن عن طريق خفض السعرات الحرارية
23 Oct
اعادة بناء الثدي .. كل ما يهمكِ معرفته عن هذه الجراحة
من الإجراءات الطبية التي تقوم بها بعض النساء في بعض الحالات عملية اعادة بناء الثدي، خاصة بعد عمليات الاستئصال
13 May
رجيم خالي من الجلوتين .. الأطعمة المسموحة والممنوعة وهل له مخاطر؟
من المعروف أن بعض الأشخاص لديهم حساسية من الجلوتين، وهو بروتين موجود في الحبوب مثل القمح، والشعير، والجاودار،
11 Nov
كيفية القضاء على عادة التدخين
هل فكرت من قبل في الإقلاع عن التدخين؟ هذه العادة السيئة قد يصعب التخلي عنها، ولكنه أمر ممكن، تعرف معنا على كيفية
07 Dec
السعرات الحرارية في المكسرات بأنواعها وفوائد المكسرات للرجيم
من منا لا يحب تناول المكسرات؟ من منا لا يستمتع بنكهتها اللذيذة المميزة على اختلاف أنواعها؟ من منا لا تتوق نفسه
29 Mar
الكآبة لا تدعها تسيطر عليك .. تغلب عليها بنفسك
من الطبيعي أن يمر الإنسان بفترات من الحزن و الكآبة ،بفترات من اليأس يشعر بها بفقدان السيطرة على كل ما حوله وبفقدان