تسمين اليدين والأصابع بالتمرينات.. وأفضل الأطعمة لبناء عضلات اليدين
تعتبر الأيدي النحيفة من الصفات الوراثية المنتشرة، ورغم أن الكثير يعتبرها من علامات الجمال، إلا أن بعض الأشخاص
18 Jul
الرشاقة والجمال - 86
17 Sep
تسمين الساقين بالتمرينات.. ونصائح هامة لاكتساب الوزن الصحي
السمنة والنحافة كلاهما من المشكلات ذات الأهمية للكثير من الناس، فكما يوجد أشخاص يبحثون عن طرق لفقدان الوزن والتخلص
22 Apr
تسمين الخدود بالأطعمة.. هل هو ممكن؟ وطرق طبيعية لتسمين الخدود
إن الوجه الهزيل قد يجعل الشخص يبدو أكثر نحافة مما يود، خاصة إذا كان هيكل الجسم نفسه نحيفاً، إذا كانت زيادة الوزن
17 Sep
اللبن البودرة.. سعراته الحرارية وقيمته الغذائية وعلاقته بالوزن
اللبن البودرة من أشهر المكونات وأكثرها استخداماً في جميع أنحاء العالم، فتجد بعض الأشخاص يفضلون تناوله بدلاً
21 May
هل هناك وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد ؟ وكيف يمكن اكتساب الوزن بسرعة؟
يعاني بعض الأشخاص من النحافة المفرطة ويرغبون بزيادة أوزانهم، وعناوين مثل وصفة لزيادة الوزن في يوم واحد قد تكون
10 Jul
زبدة الفول السوداني للتسمين.. كيف تتناولها لزيادة وزنك؟
لعل الاستخدام الأكثر شيوعاً لزبدة الفول السوداني يتمثل في تناولها لزيادة طاقة الجسم، فنجد المهتمين بالرياضة
17 Sep
فوائد الزبيب للتسمين.. وقيمته الغذائية والطرق الأفضل لتناوله
هو واحد من أهم المكونات في عالم الطهي، حيث يُستخدم في الكثير من وصفات الحلويات والمخبوزات، وبعض الأكلات الرئيسية
14 Apr
هل الموز يزيد الوزن أم يُنقصه؟ لا داعي للحيرة بعد الآن
من أكثر الأغذية عموماً والفواكه بشكل خاص ذات السمعة الشهيرة في ما يتعلق بالوزن هو الموز، فـ هل الموز يزيد الوزن
22 Apr
زيادة الوزن بالخميرة وقيمتها الغذائية.. ولماذا تُسمى بخميرة البيرة؟
من المكونات الشهيرة لدى عامة الشعوب العربية عند ذكر طرق زيادة الوزن وعلاج النحافة الخميرة، أو كما تُعرف تجارياً
12 Sep
هل يمكن استخدام حليب الصويا للتسمين ؟ انتبه لهذه التحذيرات أولاً
حليب الصويا هو أحد منتجات فول الصويا، ويعد بديل نباتي للحليب العادي، ويتميز هذا المشروب بارتفاع قيمته الغذائية