خطوات تساعدك على الاقلاع عن التدخين
1) اعثر على حافز للاقلاع إن الاقلاع عن التدخين يحتاج إلى دافع لذا حدد سبب شخصي قوي يدفعك لذلك مثل : حماية عائلتك
13 May
عن - 6
28 Apr
هل يمكن التوقف عن ادوية مضادات الاكتئاب ؟
من لا يصاب بالأرق أحياناً ، ويؤثر ذلك على الحالة النفسية وشعور بعدم الإرتياح ، الأرق يحدث بصعوبة في بدأ النوم
29 Mar
ماذا تعرف عن الأمراض النفجسمية ؟!
الأمراض النفجسمية هي أمراض عقلية تسبب الشعور بأعراض جسمية مثل الألم , مع استبعاد أي أسباب بدنية , أو نفسية آخرى
13 May
الاقلاع عن التدخين .. كيف أتخذ هذا القرار ؟
قرار التوقف عن التدخين يجب ان ينبع من الشخص نفسه , و ليس مفروضاً عليه من شخص آخر , لذا يجب عليك أن تعرف جيداً الأسباب
22 Oct
ملف متكامل عن الاكتئاب .. أسبابه وأعراضه وطرق العلاج
الإكتئاب مثله مثل أى مشكلة صحية يحتاج لعناية خاصة وفهم لجميع جوانب الأمر ، وقد يستمر الإكتئاب أسبوعان وقد تزداد
22 Jan
الاستمتاع في العمل عن طريق 8 أفكار مجنونة!
العمل شيء مجهد و مرهق للجميع و لكن بما أنه من ضرورات الحياة علينا أن نتعلم كيف نستمتع بأوقات العمل و نسترخي دون
04 May
الشخصية المعادية للمجتمع .. ماذا تعرف عن هذا الاضطراب ؟
اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع والمعروف بـ (antisocial personality disorder) هو أحد الأمراض النفسية التي تؤثر على تكوين شخصية
27 Apr
كيفية الاقلاع عن التدخين . 10 طرق لتسهيل الاقلاع
كيفية الاقلاع عن التدخين يعتقد المدخن أنه باشعال لفافة التبغ سيشعر بالاسترخاء، في الحقيقة إنه يخدع نفسة بهذا
27 Apr
الرهاب الاجتماعي.. هل القلق من مواجهة الناس يعيقك عن مواصلة حياتك؟!
حين يصاب الشخص بـ الرهاب الاجتماعي تتحول المناسبات العائلية والإجتماعات بالنسبة له إلى كابوس، فيصاب بقلق بالغ
16 May
معاني الالوان المختلفة .. ماذا تعني عن شخصيتك ؟
الألوان جزء من حياتك ومن تكوينك الشخصي، فهي تساعد الآخرين في تحديد ماهية شخصيتك من خلال معاني الالوان المختلفة،