السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة .. والمجهود المطلوب لحرقها
تعرف على السعرات الحرارية في البطاطا التى تكتسبها من البطاطا، والمجهود المطلوب منك لحرق هذه السعرات من جسمك،
15 Apr
في - 40
06 May
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية ..كيف يتم حرقها؟
السعرات الحرارية في البطاطس المقلية تحتوى السعرات الحرارية في البطاطس ذات الحجم المتوسط على 418 سعر حراري،
22 Apr
تخلص من الوزن الذي اكتسبته في رمضان
المحتوى -المحافظة على شرب الماء :–ممارسة الرياضة : مراقبة كميات الطعام : النوم لساعات كافية : اختيار أغذية ذات
07 Sep
فوائد الفول السوداني الصحية لطعم لذيذ في كل الأوقات
اشتهر الفول السوداني بقبول واسع على مر العصور، وهو ضيف موجود على موائدنا بكثرة في رمضان وفي العيد المبارك، غير
02 Nov
فوائد النعناع الصحية والعلاجية في ملف شامل
النعناع من أهم النباتات التى لا غنى عنها في أي بيت، منذ مئات السنوات تُستخدم أوراق النعناع في الكثير من الإستخدامات
11 Aug
ما هي هرمونات الجوع؟ وكيف تتحكم في شهيتك؟
المحتوى – هرمون الغريلين :– هرمون الليبتين : كيف يمكنك التحكم في هرمونات الجوع؟ تلعب الهرمونات دور كبير في
09 Oct
التغذية الصحية في عيد الأضحى – ملف شامل
عيد الأضحى من المناسبات الاسلامية ذات النمط الغذائي مميز و الذي ينعكس على صحتنا اما بالسلب أو بالايجاب وفقاً
15 May
نصائح هامة لـ مرضى الضغط في عيد الأضحى
من أهم العوامل الغذائية التي تؤثر على مرضى الضغط هو محتوى أملاح الصوديوم في الأغذية المختلفة، لذا نوفر لمرضى
17 Sep
في عيد الأضحى .. روشتة تناول لحم الضأن للخراف والماعز دون مشاكل صحية
يتسم عيد الأضحى بكثرة تناول اللحوم لدى نسبة كبيرة من المسلمين المحتفلين به في شتى أنحاء العالم، و لأن لحوم الضأن
12 May
رجيم شوربة الملفوف .. كيف يساعدك في إنقاص الوزن ؟
رجيم شوربة الملفوف أو الكرنب من أنواع الرجيم السريعة التي تفقد الجسم حوالي 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد، و يحتاج