اضرار البيض .. ماذا يحدث عند تناول البيض غير المطهو جيداً؟
يتم تناول البيض في جميع أنحاء العالم على مدار آلاف السنين، وهو من أشهر الأطعمة المتاحة وقليلة التكلفة، والغنية
07 Apr
ماذا - 3
29 Apr
النظام الغذائي لمرضى الصفراء .. ماذا تأكل وماذا تتجنب؟
مرض الصفراء من الأمراض المتعلقة بعضو من أهم أعضاء الجسم وأكثرها حساسية، إنه الكبد، فعندما تتعطل وظيفة الكبد
17 Jun
مريض تليف الكبد ماذا ياكل وماذا يتجنب؟ وتنبيه هام
يعاني بعض الناس من تليف الكبد وهو مرض معروف للكثيرين، ورغم أنه مرض مزمن ولكن يمكن علاج أعراضه ومنع مضاعفاته،
21 Apr
نظام غذائي للحامل .. ماذا يجب أن تأكلي خلال فترة الحمل؟
ربما تتعجب بعض النساء من سماع مصطلح نظام غذائي للحامل اعتقاداً أنه نظام لإنقاص الوزن، وتعتبرنه غير منطقياً،
18 May
الالياف الغذائية ماذا تعرف عنها و ماهي فوائدها ؟
الالياف الغذائية هي مادة توجد في الأطعمة النباتية، وتقسم إلى نوعين هما: ألياف قابلة للذوبان في الماء Soluble Fiber، ألياف
12 Jul
كمال الاجسام للمبتدئين .. ماذا تأكل وكيف تتدرب بطريقة سليمة؟
عندما يتعلق الأمر بكمال الأجسام وبناء العضلات، فغالباً ما تكون البداية هي التي توقف معظم الناس، حيث يخشى الكثيرين
25 Nov
اختبر نفسك: ماذا تعرف عن إصابات الملاعب؟
المراجع WebMD - Quiz: Test Your Sports Injury Savvy (11/10/2020) https://www.webmd.com/fitness-exercise/rm-quiz-sports-injury-savvy اغلاق تنبيه يجب
04 May
التمارين الرياضية و ماذا تأكل قبلها و أثناء و بعد ممارستها
يجب تناول أثناء التمارين الرياضية كميات من الكربوهيدرات و البروتينات الخالية من الدهون ، و الدهون الصحية للقلب
28 Nov
كويز ماذا يمكنك أن تأكل إذا كنت مصاباً بداء السكري ؟
المراجع WebMD - Quiz: What Should You Eat if You Have Diabetes? (11/19/2020) https://www.webmd.com/diabetes/rm-quiz-diabetes-and-food اغلاق تنبيه يجب
15 May
ماذا يعني الحمل العنقودي
توجد الكثير من المشكلات التي قد تمر بها المرأة خلال فترة الحمل التي تمتد حوالي تسعة أشهر، إحداها هو الحمل الكاذب