هامة - 9

طريقة حساب الوزن المثالي بأساليب مختلفة ونصائح هامة

يريد الجميع معرفة وزنه المثالي لطوله ولكنهم لا يعرفون طريقة حساب الوزن المثالي ، فيتساءل الجميع عن كيفية حساب

نصائح هامة لـ مرضى الضغط في عيد الأضحى

من أهم العوامل الغذائية التي تؤثر على مرضى الضغط هو محتوى أملاح الصوديوم في الأغذية المختلفة، لذا نوفر لمرضى

حمية البحر المتوسط معلومات هامة صحية و شيقة عن هذه الحمية

حمية البحر المتوسط هي نوع من أنواع الأنظمة الغذائية ، مستوحاه من الأنماط الغذائية التقليدية في اليونان و إسبانيا

فوائد لحم البط الصحية المتنوعة .. و نصائح هامة لطبخ البط بطريقة صحية

تعتبر لحوم البط منافس قوي للأنواع الأخرى من اللحوم على سفرتك، فلحوم البط ليست من الوجبات التي تُقدم يومياً و

تقطيع لحم البقر وسعراته الحرارية و تحذيرات هامة عند تناوله

لحم البقر لحم البقر مصدر من المصادر الجيدة للعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وخاصة البروتينات، تعرف في

تعليم السباحة بخطوات بسيطة ومنتظمة.. ونصائح هامة للمبتدئين

هل تريد الاشتراك في برامج تعليم رياضة السباحة ونحن على أعتاب فصل الصيف؟ هل تحب الذهاب إلى شواطئ البحار أو حمامات

طريقة البسبوسة الرائعة ونصائح صحية هامة للمرضى

تُعتبر البسبوسة واحدة من الحلويات المصرية الرائعة، والتي يعشقها الكثيرون، فهي واحدة من الحلويات التي يتم تناولها

انفوجرافيك نصائح هامة قبل أن تتناول كعك العيد

كيفية التعامل مع المراهق المدخن .. ونصائح هامة للآباء

مرحلة المراهقة مرحلة حرجة، حيث يمر المراهق بتغيرات جسدية ونفسية وسلوكية كبيرة، ومن أهم مشكلات فترة المراهقة

كيفية التعامل مع المراهقين البنات .. ونصائح هامة للآباء

مرحلة المراهقة مرحلة حرجة يمر فيها المراهق بتغيرات جسدية ونفسية وسلوكية، وهي أيضًا فترة صعبة بالنسبة للآباء