لماذا تحتاج تناول فيتامين سيلينيوم ؟ وما هي كميته وآثاره الجانبية؟
السيلينيوم هو معدن موجود في التربة بشكل طبيعي، وهو يظهر في بعض الخضروات والفواكه والعديد من الأطعمة المختلفة،
29 Apr
وما - 13
12 Sep
ما الاضرار الناتجة عن زيادة مستوى الفسفور في الدم ؟ وما الحل؟
رغم أن الفسفور من أكثر المعادن فائدة وأهمية لصحة الجسم، ويعتبر نقصه مشكلة صحية تستدعي العلاج السليم، إلا أن زيادته
26 Apr
ما هي الاغذية الغنية باليود ؟ وما أهميته للجسم وأعراض نقصه؟
اليود من أهم المعادن الأساسية التي يجب أن نحصل عليها من نظامنا الغذائي، فعلى الرغم من وجود مكملاته إلا أن هناك
09 May
اعراض نقص النحاس وكيفية علاجه.. وما علاقته بشيب الشعر؟
يوجد النحاس بكميات قليلة في جسم الإنسان، ويساعد الجسم على أداء الوظائف اللازمة في الدماغ والدم ووظائف حيوية
07 Apr
اعراض زيادة النحاس في الجسم .. وما علاقة مرض ويلسون بالنحاس؟
النحاس ضروري للعديد من الوظائف الجسدية، ولكن يحتاج منه الجسم كميات صغيرة ومحدودة، ورغم أنه من النادر حدوث تسمم
08 Sep
اعراض زيادة الحديد في الكبد .. وما العلاقة بينها وبين مرض الكبد؟
الحديد هو معدن حيوي يعمل على نقل الأكسجين في الدم، وإنتاج الطاقة، ومكافحة العدوى في الجسم، يوجد الحديد ويتم تخزينه
05 Sep
حبوب الحديد .. كم تحتاج منها؟ وما هي أعراض التسمم بالحديد؟
الحديد من أهم المعادن للجسم، وهو يلعب دوراً رئيسياً في صنع خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين، يمكنك الحصول
04 Apr
هل الرجيم يؤثر على التبويض .. وما تأثير السمنة على الإباضة؟
الرجيم وفقدان الوزن الزائد بالتأكيد يُحدث العديد من التغيرات الجسدية، وأغلبها بالتأكيد تغيرات إيجابية، وقد
17 Nov
15 نظام غذائي للرجيم.. أنظمة غذائية مختلفة وما الجيد والضار منها؟
كلمة رجيم لا تعني بالضرورة نظام فقدان الوزن كما يعتقد الكثيرون، فهي يقصد بها نظام غذائي في حالة معينة ولغرض معين،
29 Aug
هل الرجيم يؤثر على الانتصاب ؟ وما تأثير السمنة على الانتصاب؟
مما لاشك فيه أن اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن الزائد يعزز صحة الجسم العامة، ولكن من الضروري الالتزام برجيم صحي